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一周快速减肥法 减肥最快秘籍

时间:2012-05-29 来源:www.5xyz.cn 阅读次数:8181次

           如果胖友们能严格按照如下一周快速减肥法所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤,堪称减肥最快秘籍。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。 


一周快速减肥食谱——减肥最快秘籍

  每日必备的减肥

        原料及制作方法如下:

  准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。

  煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门,可以把汤装入保温杯随身携带。

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